Tükenmişlik Sendromu Önleme ve Psikolojik Dayanıklılığı Arttırma

Tükenmişlik Sendromu Önleme ve Psikolojik Dayanıklılığı (Resilience) Artırma Eğitimi, bireyin stres karşısında ruhsal bütünlüğünü korumasını, zorluklardan güçlenerek çıkmasını ve kronik yorgunluk evresine girmeden enerjisini geri kazanmasını sağlayan bir koruyucu ruh sağlığı programıdır.

Bu eğitim, "Batmakta olan bir gemiyi nasıl su üstünde tutarız ve motorlarını nasıl daha dayanıklı hale getiririz?" sorusuna odaklanır.

Eğitimin Sağladığı Temel Kazanımlar: Stres Toleransı ; beklenmedik kriz anlarında sakin kalabilme kapasitesi artar. Duygusal Regülasyon; öfke, kaygı veya üzüntü gibi duyguların altında ezilmeden onları yönetme. Anlam Arayışı; yapılan işte veya yaşanılan zorlukta bir "anlam" bularak motivasyonu koruma. Bütünsel Sağlık; psikosomatik rahatsızlıkların (stres kaynaklı ağrılar vb.) azalması.